❦吃喝玩樂＆養兒育女の跪婦生活❦

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處在亞熱帶地區，時而悶熱時而潮濕，就是身體也會感受不舒服，尤其是不好啟口的部位，常因不舒服的狀況令人坐立難安，不分男女老少。
說到這個，突然想起我的好姊妹，往常一到夏季就會狂買苺果配方的保健食品食用，說是為了私密保養，為此，我還特意查了她食用的保健品成份，其莓果配方就指蔓越莓、藍莓萃取物和維生素，她說不舒服的狀況雖然改善很多，就是反覆發生讓人很鬱卒，當時沒多說些什麼，眾所皆知蔓越莓對私密保養有益處，直到去年在網路上看了一篇健康資訊分享，這才知道好姊妹反覆私密問題，可能是她吃錯了。

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隨著年齡的增長，身體代謝效能越來越差，加上生養孩子過後，代謝更差了（年齡＋身體大改造＋照顧孩子費心力...等多重影響），不管飲食上如何的節制，運動如何加強，依舊能夠深刻的體會到身體的代謝是一年不如一年，這時候，總會看著孩子讚嘆：年輕真好！令人擔憂的，還不只是身體的代謝問題，各種生理機能可能隱藏著的問題也潛伏許久，身邊同年的同事都陸續有狀況出現，即使目前的健康檢查數據正常，但也不能掉以輕心，需要保養維護。

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這幾年來，看著身邊長輩們的身體健康狀況變化，讓步入中年的我也開始為自己年老的健康努力，運動、睡眠、心情、營養等儘可能的不落下任何一方。以前仗著年輕，不懂也不會保養身體，後來自己生養了小孩，加上健康衛教觀念普及，這才開始學習研究、挑選日常生活飲食的種種，儘管如此，依舊會有顧不到之處，轉而尋找相關的保健食品來補給，相信許多人也有同我一樣的狀況，所以保健食品市場才會如此廣大。
然而，有些營養不急著補充，有些營養卻是必須從小就打起基礎。

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／液態補充品／小容量／單包裝／攜帶方便／口感風味佳／

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處在國際交流頻繁的世代，外語的學習是必要的，尤其國發會訂立2030年為目標（只剩10年的時間），極力打造臺灣成為雙語國家，第二語言的學習比重日漸趨要。而說到外語學習的門道，那就真的是大大的學問了，常常有人說，在台灣從小學英文學到大，面對外國人還是沒法順溜的溝通，想想還真是有些怨嘆！種種歸屬下來的原因有很多，就個人看來，學習的環境和心態影響的程度較大一些，不過，咱家不是教育專家，咱家只是個媽媽，我也只能借鏡自己的學習經驗，幫孩子謀求出一條比較適合她的外語學習路，只要能誘發出學習的樂趣，孩子就會自發性學習，反之，被迫式的填鴨學習，只會讓孩子產生抗拒，逃離學習。

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從小讀書就一直被教導德國工業很進步，雖然還沒去德國，但是德國的商品卻慢慢的進駐我家的各角落，從鍋碗瓢盆到洗衣精；

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炎炎夏日是最讓家長的擔心的腸病毒好發季節，一直要持續到中秋過後緊繃的精神才能稍稍放鬆，但沒多久，緊接而來又是流感季節。

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我居住在「好窄」，對應家中小朋友的成長過程與生活必需，我極度需要收納好幫手吶喊中......。

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