❦吃喝玩樂＆養兒育女の跪婦生活❦

Jolin的副食品又來了~
這一回的食材也是常見的胡蘿蔔、玉米

胡蘿蔔之前已經給Jolin食用過，沒有任何不適的反應，後來又陸續加入許多食材；玉米，可是第一回讓Jolin食用

玉米－營養素有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、硒、鎂、鐵、磷等。在保存上不宜久放（易流失營養素與水分，失去原有的甜味）。玉米的類胡蘿蔔素及葉黃素可預防白內障，膳食纖維可改善便秘，硒則可在體內與致癌物結合以便將致癌物排出體外。


如果嫌麻煩也可以用玉米粒罐頭，只是，如果可以還是建議用天然的食材較好


主要食材：半條胡蘿蔔、一根玉米加上半杯米


洗滌後的白米、切丁的胡蘿蔔、玉米粒同置在鍋內


今天用７倍水煮粥，電鍋外鍋家八分米杯水
這是Jay & Jolin的共同食物


Jolin很愛吃，只是每項物品食量都不大，所以我僅用大湯匙挖一匙打糊，對僅有兩顆牙齒的Jolin來說，丁狀胡蘿蔔與玉米粒都還不適合讓她咀嚼
胡蘿蔔玉米糊的顏色超像木瓜牛奶，味道甜甜的，Jolin接受度高，至於阿乖，這樣的粥品我們還蠻常吃的，所以接受度就更不用說了，就是有點偏食的小姪子-恩恩，也很愛吃這道粥品唷