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家常的食材,既便宜又有營養,出動台灣好媳婦-大同電鍋來幫忙

玉米木耳碎肉粥.jpg  

 顧名思義,食材有-玉米、黑木耳、豬肉,還有米

黑木耳-低熱量,富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分外,還有多種維生素、蛋白質和鈣

玉米木耳碎肉粥1.jpg  

一片黑木耳全切成小丁塊,少許豬肉切絲、切碎,再將玉米粒、豬肉及黑木耳全置入在以洗滌的白米鍋中

當時是給一歲半的云云食用,採用的是5倍粥,外鍋用3/4杯水,之後只要蓋上鍋蓋,按下烹煮鍵,剩下的就全交給台灣好媳婦了

玉米木耳碎肉粥2.jpg  

鏘鏘~玉米黑木耳碎肉粥,完成!這道副食粥品簡單易做,無增添任何調味,入口的皆是自然口味,大小孩都易接受喔~

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    美岱子

    ❦吃喝玩樂&養兒育女の跪婦生活❦

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