❦吃喝玩樂＆養兒育女の跪婦生活❦

莫瑞納海灣會館 Marina Bay Resort

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處在亞熱帶地區，時而悶熱時而潮濕，就是身體也會感受不舒服，尤其是不好啟口的部位，常因不舒服的狀況令人坐立難安，不分男女老少。

說到這個，突然想起我的好姊妹，往常一到夏季就會狂買苺果配方的保健食品食用，說是為了私密保養，為此，我還特意查了她食用的保健品成份，其莓果配方就指蔓越莓、藍莓萃取物和維生素，她說不舒服的狀況雖然改善很多，就是反覆發生讓人很鬱卒，當時沒多說些什麼，眾所皆知蔓越莓對私密保養有益處，直到去年在網路上看了一篇健康資訊分享，這才知道好姊妹反覆私密問題，可能是她吃錯了。

國道三號　東山服務區 

http://www.freeway.gov.tw/Publish.aspx

週末去菜市場買菜，突然看到賣麵條的攤子上有粄條（其實一直都有，只是沒放心思），有切好分裝的，也有整卷未切的，思量了一下，決定買了一卷裝粄條回家，午餐就吃跪婦的台客料理~炒粄條。以前只有嘗試煮過湯粄條（作法和湯麵差不多），炒粄條吃過不少回，卻是第一回嘗試自己烹煮，嘿嘿~美岱子自覺挺有天賦的，一次就上手（撥髮驕傲著），說穿了，真的也不太需要手藝技巧，來看看唄！

彌陀魚港海岸光廊（南寮海岸光廊）

https://khh.travel/zh-tw/

隨著年齡的增長，身體代謝效能越來越差，加上生養孩子過後，代謝更差了（年齡＋身體大改造＋照顧孩子費心力...等多重影響），不管飲食上如何的節制，運動如何加強，依舊能夠深刻的體會到身體的代謝是一年不如一年，這時候，總會看著孩子讚嘆：年輕真好！令人擔憂的，還不只是身體的代謝問題，各種生理機能可能隱藏著的問題也潛伏許久，身邊同年的同事都陸續有狀況出現，即使目前的健康檢查數據正常，但也不能掉以輕心，需要保養維護。

茂林入口意象公園

https://www.maolin-nsa.gov.tw/

高雄彌陀漁港漁民活動中心

http://www.mituo2011.com/

2022年10月參加了兒子學校的家長會餐敘，去年在KTV宴會館，今年換了新的家長會長，走的風格也不一樣，挺特別的。新任家長會長據說是PRO級的家長會長，很親民也很有想法，這回的餐敘吃黑松大飯店也是她的提議，還笑笑著跟校長開玩笑說家長會只負責吃喔！就這樣，家長會的交接、授證會就在學校的風雨球場中開啟。

11月的週末，我和女兒閒來無事，她突然的想要做餅乾，我剛好想開箱全聯換購的氣炸烤箱，就這樣開始我們睽違多年的親子廚房。

情人谷瀑布

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這幾年來，看著身邊長輩們的身體健康狀況變化，讓步入中年的我也開始為自己年老的健康努力，運動、睡眠、心情、營養等儘可能的不落下任何一方。以前仗著年輕，不懂也不會保養身體，後來自己生養了小孩，加上健康衛教觀念普及，這才開始學習研究、挑選日常生活飲食的種種，儘管如此，依舊會有顧不到之處，轉而尋找相關的保健食品來補給，相信許多人也有同我一樣的狀況，所以保健食品市場才會如此廣大。

然而，有些營養不急著補充，有些營養卻是必須從小就打起基礎。